兰萨罗特马拉松（Font Vella兰萨罗特国际马拉松）：日期、报名与场地（特吉塞）

黑色熔岩、白色墙垣与十二月的起跑线

科斯塔特吉塞（Costa Teguise）位于兰萨罗特岛东海岸，是一座建筑低矮的度假小镇。小镇建在深色的火山岩地上，紧邻大西洋。镇上的房屋大多刷成白色，楼层不高，门窗多用绿色或蓝色勾边。当年艺术家塞萨尔·曼里克（César Manrique）四处奔走，反对在岛上兴建高楼，这种风貌便一直保留至今。

2026年12月5日（星期六），兰萨罗特马拉松在这片海滨开赛。赛事全称为Font Vella兰萨罗特国际马拉松，西班牙语叫作Maratón Internacional de Lanzarote。除了42.2公里的全程马拉松，比赛还设有半程马拉松和一组短距离项目。一家人同来时，可以一人挑战长距离，另一人跑一圈短程。

日期、报名与赛事日程

2026年这一届的比赛日期为12月5日（星期六），地点在科斯塔特吉塞。赛事日程、各项距离、起跑时间和报名链接都由主办方发布在赛事官网上。领取号码布的规定、年龄限制和关门时间等规则也都在官网上。

马拉松没有演唱会那样的门票。跑者报名参加某个距离的项目即可，沿途观赛则免费开放。报名费和组别详情都公布在官网上，这些数字每年都会变，本文不再列出。

国际跑者一般在出发前就在网上报好名，赛前一两天再到科斯塔特吉塞领取号码布和参赛包。

如何前往科斯塔特吉塞

岛上的机场是塞萨尔·曼里克-兰萨罗特机场（ACE），就在阿雷西费（Arrecife）城外。从机场沿海岸往东北方向开车，不久就到科斯塔特吉塞。交通方式有以下三种：

• 出租车：到达大厅外设有出租车候车点。从机场出发，到科斯塔特吉塞算是比较近的一程。
• 公交：岛内公交连接机场、阿雷西费和科斯塔特吉塞，部分线路要在阿雷西费换乘。
• 租车：航站楼内设有租车柜台。比赛当天上午，科斯塔特吉塞赛道附近的道路会受影响，开车的人通常把车停在离海滨较远的地方，再步行过去。

十二月是来岛上晒冬日阳光的旺季，冬季从欧洲许多地方都有直飞兰萨罗特的航班。兰萨罗特与富埃特文图拉岛、大加那利岛之间也有渡轮往来。

迎着信风奔跑

决定这场比赛性格的，是这里的地理环境。兰萨罗特岛地势低，有些地方平坦，树木稀少，一年中大部分时间都刮着东北信风。在海岸赛道上，刚顺风跑完一段，接下来往往就要正面迎风。

十二月是这里比较温和的跑步季节。加那利群岛白天的气温一般在二十出头摄氏度。观众会觉得舒适，可等到太阳升高，对跑马拉松的人来说就有些热了。即便是冬天，这里的阳光也很强烈，开阔的海滨几乎找不到遮阴的地方。

熟悉这座岛的跑者在大风路段一般凭体感控制配速，不太看手表。他们把防晒霜和帽子当作必备的比赛装备，而不是可有可无的东西。兰萨罗特以赛事艰苦著称，此言不虚：岛上还举办兰萨罗特铁人三项赛，这项比赛是铁人三项系列中最难的赛事之一，主要就难在风大。

路边观赛的礼仪

兰萨罗特的赛场上，有本岛居民，有来自西班牙各地的游客，也有来自欧洲各国的跑者。了解几个当地习惯，跑者和观众都能更快融入。

• 加油：西班牙观众会喊“¡Ánimo!”（坚持住）或“¡Vamos!”（加油）。照着号码布上的名字喊出跑者的名字，对方每次都会有反应。
• 横穿赛道：路口由志愿者和当地警察负责。观众要等到跑者之间出现空当，再从工作人员指示的地方通过，不要从跑者中间穿过去。
• 付款：科斯塔特吉塞的大多数酒吧和商店都能刷卡或用手机支付。少数小咖啡馆和小摊消费金额不大时更愿意收现金。
• 小费：西班牙给小费不多。喝完咖啡或饮品后，当地人会把零头凑整或留下些零钱，坐下来吃完一顿饭后再多给一点。
• 用餐时间：按北欧人的习惯来看，这里的午饭开得晚，一般下午1:30左右才开始，晚饭则很少早于晚上8:30。度假区的餐厅也照顾早点吃饭的客人，但阿雷西费的家庭餐馆仍按西班牙作息营业。

赛后的星期天：特吉塞集市与长周末

比赛在星期六，正好方便安排第二天的行程。特吉塞老城曾是全岛首府，每个星期天上午都会举办兰萨罗特岛最大的街头集市。瓜达卢佩圣母教堂（Nuestra Señora de Guadalupe）周围的石板巷和广场上摆满了摊位，从科斯塔特吉塞和其他度假区都有公交开往老城。

12月6日（星期日）还是西班牙的全国性节日宪法日，两天后的12月8日又是圣母无原罪瞻礼。西班牙人把这几天叫作“el puente”（桥），不少本土游客会借此来岛上短暂度假。因此，比赛所在的这个周末本身就是出行高峰。

如果双腿还能应付轻松的出游，附近可去的地方很多：

• 仙人掌花园（Jardín de Cactus）：由曼里克设计，建在科斯塔特吉塞以北瓜蒂萨（Guatiza）附近的一处废弃采石场里。
• 哈梅奥斯德尔阿瓜（Jameos del Agua）：同样出自曼里克之手，位于北海岸的一条熔岩隧道中，有音乐厅和咸水湖。
• 蒂曼法亚国家公园（Timanfaya）：位于岛的西南部，是全岛的火山群所在地，游客从游客点乘坐大巴游览。
• 阿雷西费的圣希内斯潟湖（Charco de San Ginés）：一片潮汐潟湖，岸边停满渔船，酒吧林立，从科斯塔特吉塞过去很近。

跑者通常住在哪里

大多数参赛者就住在科斯塔特吉塞。镇上的公寓、酒店和自助式度假村都围绕几片海滩而建，分别是库查拉斯海滩（Playa de las Cucharas）、巴斯蒂安海滩（Playa Bastián）和哈布利略海滩（Playa del Jablillo）。比赛当天上午交通管制，住在步行就能到海滨的地方，可以省去不少麻烦。

喜欢有生活气息的城镇、想吃西班牙餐馆、看海滨风光的人，也可以选择住在阿雷西费。那里离得不远，打车很快就到。卡门港（Puerto del Carmen）和布兰卡海滩（Playa Blanca）在更南边，适合把比赛当作长假海滩游一部分的人。

十二月是旺季，所以无论住在哪里，度假区的夜晚都很热闹。渔夫村广场（Pueblo Marinero）周边和海滩步道沿线的酒吧、餐厅都营业到很晚。