AIA马尼拉摇滚马拉松：比赛日期、报名购票与场地指南（马尼拉）

一座公园，四个项目

黎刹公园（Luneta Park）是起点，选这里再合适不过。公园又叫Rizal Park，是一片狭长的长方形绿地，西边是马尼拉湾，北边是古老的城墙城区。旗杆、喷泉和黎刹纪念碑都在园中，一百多年来，马尼拉最盛大的公众集会大多在这里举行。

2026年11月29日，AIA马尼拉摇滚马拉松将在这里举行，当天共有四个项目同场开跑：

• 全程马拉松：完整的42.195公里
• 半程马拉松：21.1公里
• 10公里
• 5公里

“摇滚”二字来自一个全球性的路跑系列赛，它的核心理念只有一个：在赛道沿线设置现场音乐演出点。中段那几公里最难熬，有音乐陪着，就不再是一路沉默。

30公里处，乐队为什么重要

赛道上放音乐，听起来像是噱头，真跑到需要的时候才知道它的分量。马拉松过了半程，配速往下掉，聊天的人也都不说话了。这时前方要是出现一支乐队或一座音响舞台，就有了往前冲的目标。

演出点就设在赛道上，观众自然也会围拢过来。不少亲友会把某个音乐点约作碰头地点。跑者有了醒目的地标可以奔着去，亲友们也有了天刚亮就站在路边守候的理由。

根据我们掌握的资料，主办方没有公布完整的演出名单，具体有谁我们就不妄加猜测了。各个演出点的风格多半各不相同，这种多样性正是这类赛事的看点。

夜色中的黎刹公园

马尼拉的路跑赛通常在日出前起跑，原因很简单：到了上午，即便是11月下旬，城里的高温和湿气也会让长距离变得异常煎熬。

这样的时间安排，让比赛日清晨别有一番景象。公园里亮着泛光灯，到处是手机屏幕的光点。出发区里挤满了穿着跑团背心的跑者，他们身后矗立着黎刹纪念碑，碑座前有仪仗卫兵站岗。西边的马尼拉湾仍是一片漆黑。

11月下旬，菲律宾正转入较凉爽干燥的季节，东北季风（当地称amihan）随之到来。不过“凉爽”只是相对而言，来自温带国家的跑者依然会觉得空气闷重，通常的做法是按高温天气来分配配速。

怎样去黎刹公园

公园位于埃尔米塔（Ermita），在马尼拉滨海区的边缘。周边有几个固定的参照点，很容易找到：

• 轻轨1号线（LRT Line 1）：从联合国站（United Nations）和中央总站（Central Terminal）步行到公园都只要几分钟。
• 罗哈斯大道（Roxas Boulevard）：这条滨海大道沿公园西侧延伸。
• 王城区（Intramuros）：西班牙殖民时期修建的城墙城区，在公园北面与之相邻。
• 马尼拉酒店（The Manila Hotel）：这家历史悠久的酒店位于公园西北角，靠近马尼拉湾。

比赛开始得太早，天亮前赶到起点，坐轻轨未必合适。外地跑者大多住在埃尔米塔或马拉特（Malate），步行就能到，也有人用Grab之类的网约车软件叫车。大型赛事周边封路是常事，所以一般要在几个街区外下车，再步行进场。

黎刹公园的赛日晨间惯例

菲律宾的跑步文化有自己的节奏，入乡随俗，当天会顺利得多。

前往出发区。跑者通常从封路区边缘步行走完最后一段。有经验的本地跑者会把这段路当作热身，而不是负担。

付款。马尼拉很多地方都能用手机钱包GCash付款，但公园周边的小摊贩往往只收比索现金。卖taho（温热豆花）的小贩就是如此，他们用扁担挑着两只铝桶沿街叫卖。想在赛后吃点东西的跑者，一般会随身带几张小面额纸币。

和裁判、志愿者打交道。在菲律宾，即便是年龄相仿的陌生人之间，称呼“sir”和“ma’am”也是基本礼貌。在补给站说一声“salamat”（谢谢），对方会留意到，也会很受用。

在补水桌旁。纸杯尽量丢在补水桌附近，方便志愿者清理。需要停下的跑者应先靠到路边，不要在跑道中间急停。

和同伴会合。很多结伴参赛的跑者会事先约好，冲线后到某个固定地标集合，比如黎刹纪念碑或公园里的大旗杆，总比在成千上万人中找人强。

购票与赛事信息去哪儿查

AIA马尼拉摇滚马拉松隶属摇滚马拉松系列赛（Rock ‘n’ Roll Running Series），AIA为冠名赞助商。比赛日期、场地、报名入口和购票链接均由主办方在官网公布，号码布领取说明、出发区分配和赛道图也通过同一渠道发布。

四个项目需分别报名。跑者一般根据自己目前的训练水平选项目，而不是凭一腔雄心。5公里和10公里很受初次参赛者和结伴而来的朋友欢迎，半程和全程则以跑团跑者居多。

冲线之后，不妨多留一阵

从黎刹公园步行不远，就能到达马尼拉好几处知名景点。跑完腿脚发酸，下午的行程也很好安排。

• 国家美术馆：位于公园东侧的原立法大楼内，馆藏有胡安·卢纳（Juan Luna）的巨幅画作《斯波利亚里乌姆》（Spoliarium）。
• 国家人类学博物馆与国家自然历史博物馆：与美术馆同属一个博物馆建筑群，两座楼彼此相邻。
• 王城区：古老的城墙城区，城内有圣地亚哥堡（Fort Santiago）和菲律宾最古老的石砌教堂圣奥古斯丁教堂（San Agustin Church）。
• 马尼拉湾日落：罗哈斯大道海堤是马尼拉人看夕阳落入海面的地方。

不少跑者会把王城区留到第二天。那里的石板路等腿脚恢复了再走更轻松，坐一趟calesa（马车）就能绕城墙一圈，几乎不用走路。