米兰斯福尔扎城堡后花园：森皮奥内公园旅行指南（4.6★）

森皮奥内公园占地38.6公顷，夹在斯福尔扎城堡与和平门之间，是一片精心规划的绿地。公园由埃米利奥·阿雷马格纳（Emilio Alemagna）于1893年设计建成，所在地原是公爵的狩猎场和阅兵场。如今它不仅是米兰市中心面积最大的公园，也是全城点评数量最多的景点之一。

从入口到出口：公园布局

从南侧的斯福尔扎城堡（Castello Sforzesco）方向进入，正对的便是公园的主轴线：一条笔直向北延伸的视线通道，尽头就是和平门。这座凯旋门最初为拿破仑而建，直到1838年奥地利统治时期才最终完工。

沿途分布着公园里几处重要地标：

• 布兰卡塔（Torre Branca）：由吉奥·庞蒂（Gio Ponti）设计、1933年建成的108.6米钢结构观景塔，季节性开放，可登塔俯瞰全城
• 艺术宫（Palazzo dell’Arte）：米兰三年展设计博物馆（Triennale）的所在地
• 市立水族馆（Civic Aquarium）：意大利现存最古老的水族馆建筑，建于1906年世博会期间
• 竞技场（Arena Civica）：一座新古典主义风格的露天剧场，常用于举办公共活动
• 城堡一侧还有一片人工湖，可供划船

铺装步道贯穿整个公园，环绕一圈步行大约需要一小时；如果想顺道去三年展博物馆或水族馆逛逛，再加半小时即可。

什么时候去最合适

公园每天6:30开放至午夜，是米兰开放时间最长的公园之一，早起晨跑或夜间散步的人都能自由出入。不过人流分布很有规律：周末上午11点到晚上9点是人最多的时段，一家老小、从城堡出发的旅行团，还有野餐的人群会把湖边的草坪挤得满满当当。

相比之下，无论平时还是周末，早上7点开始的时段都明显清静许多，这种安静状态能一直持续到深夜。想安安静静享用湖边草坪、不用和人抢地方的话，建议11点前到达，或者等9点以后再来，那时灯光步道上人已经稀少。

春天到初夏是欣赏草坪的最佳时节；到了6月，梧桐和栗树的枝叶已经十分茂密，能提供大片阴凉——这在米兰又湿又热的夏天里格外实用。

交通方式与出行指南

公园没有唯一的正门，各个方向都设有出入口。

• 卡伊罗利站（Cairoli，M1线）：出站即是斯福尔扎城堡方向，是穿过城堡院落进入公园的经典路线
• 卡多尔纳站（Cadorna，M1/M2线）：沿博纳巴尔特广场（Foro Buonaparte）步行约10分钟可达
• 兰扎站（Lanza，M2线）：距离公园东侧步道及竞技场更近

1路、4路和19路有轨电车都在靠近城堡一侧设站。公园内没有车辆停车场；博纳巴尔特广场和森皮奥内大道（Corso Sempione）周边的路边停车位需要付费且数量有限，所以搭乘公共交通是更实际的选择。

像本地人一样穿行其中

对米兰人来说，森皮奥内公园更像是布雷拉（Brera）和森皮奥内两个街区之间的一条步行或骑行捷径，而不是周六下午会特意来逛的目的地。正因为公园人气极高，周末中午时段前往，湖边和和平门附近难免要和大家共享草坪、挤在人来人往的步道上。

宽阔的铺装步道上常有自行车和电动滑板车经过，靠右行走，即便在公园内部也要留意快速穿行的通勤者。公园本身免费进入，也没有检票口，但布兰卡塔、水族馆和三年展博物馆各自单独收费，开放时间也比公园本身要短，如果打算专门去这几处，出发前最好先查清楚具体时间。

主要步道沿线都设有垃圾桶，间隔适中；晴朗的周末，湖边长椅总是最先被坐满，这时不妨往南走，去城堡对面那片草坪找个空位当作备选。