PalawanPay三部曲马拉松马尼拉站：日期、报名与场地（帕赛）

海湾边的星期五

比赛日期为2026年11月27日，星期五，地点在帕赛市。比赛日恰逢工作日，从路况到前来加油的人群，方方面面都会因此有所不同。

帕赛位于马尼拉湾南岸，尼诺伊·阿基诺国际机场、SM亚洲商城（SM Mall of Asia）综合体以及罗哈斯大道（Roxas Boulevard）绵长平坦的海滨都在这座城市。这里的道路多建在填海地上，路面宽阔，几乎没有起伏，所以马尼拉大都会的长距离赛事总是一再回到这里。

冠名赞助商PalawanPay是巴拉望集团（Palawan Group）旗下的电子钱包。巴拉望典当行（Palawan Pawnshop）的门店几乎遍布菲律宾每一座城镇，背后就是这家公司。

炎热、天光与帕赛赛道

11月下旬正值东北季风（amihan）期间凉爽干燥的时段。不过，马尼拉的“凉爽”依旧是热带式的：空气湿度始终很高，到了上午十点前后，开阔的海湾道路上烈日已相当毒辣。

正因如此，马尼拉大都会的路跑赛事历来在天黑时起跑，往往比日出早得多，大多数跑者能赶在暑热上来之前完赛。在帕赛的赛道上，以下几点通常值得留意：

• 海风。 沿海路段去程可能顶风，回程则可能顺风。
• 树荫稀少。 填海地上的树木还很幼小，沥青路面宽阔而空旷。
• 地势平坦。 除了偶尔经过的高架桥匝道，几乎没有爬坡，便于控制配速。

具体路线和起点区域以主办方发布的赛事资料为准。凡是赛事资料中没有提及的场地，本文一概不作列举。

如何抵达起点

对外地游客来说，帕赛是马尼拉大都会最容易到达的地方。从尼诺伊·阿基诺国际机场各航站楼驱车到海湾只需很短时间，沿罗哈斯大道南段一路前行，便可直达SM亚洲商城和海湾城一带。

这一区域有轨道交通覆盖。轻轨1号线沿塔夫脱大道（Taft Avenue）南行，设有Gil Puyat、Libertad和EDSA等站；地铁3号线的终点站则是EDSA旁的Taft Avenue站。不过列车运营时间与天亮前的鸣枪时刻不太衔接，所以比赛当天清晨，大多数跑者会选择Grab或出租车。

外地跑者通常会把酒店订在SM亚洲商城和娱乐城（Entertainment City）一带，这样就能步行前往海湾边的起点。工作日日出后，EDSA和罗哈斯大道的早高峰会迅速形成，完赛后打算开车离开的人尤其需要留意。

马尼拉式的比赛清晨

菲律宾的路跑赛事自有一套习惯，以下几条最容易引起外地跑者的注意：

• 领取赛事包。 号码布和T恤通常在赛前几天到商场或运动用品店领取，而不是在比赛当天早上。
• 付款。 Grab、便利店和小吃摊都支持GCash和Maya付款。终点附近有卖豆花（taho）和椰青（buko）的小贩，身上备些零钱仍然很方便。
• 补水。 除了利用沿途补水站，跑者一般还会自带电解质饮料。
• 加油。 赛道裁判和观众会高喊“Laban!”（加油、拼了）和“Kaya mo ‘yan!”（你一定行），跑者挥手回应是这里的惯例。

完赛后，跑者常去SM亚洲商城的餐厅吃早餐，或者到海湾沿岸的小摊来一份silog套餐，也就是蒜香炒饭配煎蛋和一份肉。时间宽裕的话，不妨到SM亚洲商城海滨步道沿着海堤走一走，这里是马尼拉观赏海湾落日的最佳地点之一。