斯巴达勇士赛世界锦标赛：日期、门票与场地（阿布扎比）

黄沙与波比跳交织的四天

在松软的沙地上，障碍会变得很不一样。在山区压实的土路上，斯巴达赛道考的是握力和心肺。到了瓦斯巴沙漠，障碍之间的每一步也都要消耗体力，因为脚会陷进沙里，每次上坡都会往下滑。

本届斯巴达勇士赛世界锦标赛的赛程为2026年11月19日至22日。比赛那四天，阿布扎比东南方向的沙丘上到处是来自世界各地、别着号码布的选手。这是斯巴达赛历上级别最高的赛事，出发区里挤满了为这场比赛拿到资格、或者备战了一整个赛季的运动员。

每条斯巴达赛道都有几项标准障碍，选手们都很熟悉：

• 掷矛：大多数人都会失手的一关
• 爬绳：爬到顶端敲钟
• 提桶或扛沙袋：放在沙丘斜坡上格外折磨人
• 铁丝网匍匐：贴着地面爬过
• 单杠与组合架：考验握力

挑战失败的选手，要先完成规定的波比跳才能继续前进。

如何前往瓦斯巴

瓦斯巴紧邻E22公路，也就是阿布扎比通往艾因的公路，从阿布扎比市中心开车约45分钟。阿布扎比没有地铁，选手和观众都是自驾、乘出租车或叫网约车过去。扎耶德国际机场也在城市这一侧，坐飞机来的人去赛场会近一些。

游客一般住在市中心，或者住在机场附近的本岛区域，比如哈利法城（Khalifa City）。住在本岛区域，早上能少开一段路。从迪拜出发要走约90分钟高速。沙漠赛场的停车位很快会被车队的厢式车和后勤保障车占满，所以结伴同行的人常常拼一辆车。

沙漠对比赛的影响

11月是在阿联酋比赛的最佳月份之一。白天气温通常在二十七八度到30°C上下，沙漠里的清晨甚至相当凉爽。不过阳光依然强烈，沙丘上几乎没有遮阴的地方。

沙子无孔不入。有经验的沙漠选手通常会准备这些装备：

• 低帮防沙鞋套，或者把越野跑鞋鞋带系紧，防止进沙
• 墨镜，再配一顶帽子或一条魔术头巾，挡住浅色沙丘反射的强光
• 进出发区之前就涂好防晒霜，别等出发后再涂
• 长距离项目要背一件水袋背心

冲下沙丘的路段又快又过瘾，真正决定胜负的是重新爬上坡的那几段。

波比跳、号码布与起跑线

斯巴达有一套自己的赛场礼仪，新手不懂规矩会很显眼。在年龄组批次中，波比跳惩罚全凭自觉；精英组批次则由志愿者计数。不过无论哪一组，大家都要做满整组，而且胸口要贴地。跳过不做的人，会被人看在眼里。

老选手一般会遵守这些习惯：

• 掷完矛后，把矛按原来的样子交还给志愿者，方便下一位选手使用
• 在狭窄的沙脊上超越别人之前，先喊一声“左侧超越”
• 待在自己被分配的批次里，精英组和年龄组是分开计时的
• 计时芯片按发放时的样子戴在号码布或手腕上，不要改动

离开赛道后，就要遵守阿联酋日常的礼仪了。赛后去餐厅或商场之前，选手们通常会换上T恤和短裤或长裤。在阿布扎比，银行卡和手机支付几乎随处可用，出租车上也可以。

比赛间隙游瓦斯巴周边

赛程长达四天，不少人都有空闲时间。离赛场最近的是瓦斯巴湿地保护区，这里是该地区少数能见到大群大红鹳聚集的地方之一，凉爽的月份是观赏旺季。保护区由阿布扎比环境署管理，开放时间随季节调整。

回城方向上，从瓦斯巴进城会经过谢赫扎耶德大清真寺。寺内有着装要求，并设有供游客使用的有顶区域。萨迪亚特岛上有阿布扎比卢浮宫和一片绵长的公共海滩。在沙地里跑完一天野兽赛（Beast）级别的距离后，来这里放松酸痛的双腿正合适。

详细信息在哪里查

比赛项目、各批次出发时间和报名链接，都由斯巴达勇士赛在官网发布。本届世锦赛的观赛入场、领取参赛包和场地后勤等信息，也都列在官网上。

已确定的基本信息很简单：赛程为2026年11月19日至22日，比赛地点在阿布扎比附近的瓦斯巴沙漠。其余细节，比如哪一天跑哪个距离、精英组资格怎样获得，都以斯巴达勇士赛官方发布为准。