ADNOC阿布扎比马拉松：日期、报名与场地（阿布扎比）

每年12月的一个周六清晨，阿布扎比会把多车道的林荫大道封闭起来，留给跑者使用。本届ADNOC阿布扎比马拉松的日期为2026年12月12日。这是一项一年一度的路跑赛事，设有四个距离，参赛者既有精英马拉松选手，也有一起跑完2.5公里的家庭。

四个距离，同一个城市清晨

从挑战极限到轻松参与，赛事的距离设置一应俱全，每个项目吸引的人群也各不相同：

• 全程马拉松：完整的42.195公里，面向有经验的长跑爱好者。
• 10公里：跑团成员和初次参赛者的热门选择。
• 5公里：距离不长，适合休闲跑者和结伴而来的同事。
• 2.5公里：适合全家参与的欢乐跑，常有父母带着孩子一起跑。

赛事由阿布扎比国家石油公司（ADNOC）冠名赞助，并以其名称命名。首届比赛于2018年举办，此后逐渐成为这座城市冬季体育日程中的固定项目。

为什么选在12月

时间的选择主要取决于气温。一年中的大部分时候，阿布扎比都太热，难以安全举办长距离路跑。到了12月，白天温和，清晨凉爽，所以城里的户外活动大多集中在冬季几个月。

海湾地区的长跑比赛通常在清晨开跑，赶在太阳变毒之前。即便是12月，在开阔的长直路段上，跑者依然能感到阳光的灼热。天一亮，林荫大道上就几乎找不到遮阴处。

2026年12月12日是星期六。阿联酋的周末是周六和周日，因此大多数跑者和观众赛后当天都可以自由安排。

报名、赛道与起点区

这里没有演唱会那样的门票，所谓参赛名额，就是报名四个距离中的一项。报名信息、赛道图和比赛日后勤安排由主办方在官网发布。

往届比赛大多利用阿布扎比市中心平坦笔直的长街，路线以滨海大道（Corniche）沿岸为核心。城市道路宽阔笔直、呈棋盘式分布，很适合跑出好成绩。每届赛道详情均由主办方公布，本文不另行描述具体路线。

跑者通常在赛前领取参赛包。助威的亲友一般会选一两个沿途地点守候，而不是全程追着跑。

比赛日清晨的阿布扎比街头

分段滚动封路贯穿整个早晨。阿布扎比没有地铁，大多数人出行靠出租车，或用Careem、Uber等网约车软件。比赛当天早上，由于最直接的路线被封，乘车前往的人一般会在离起点几个街区的地方下车。

住在滨海大道或市中心附近的跑者，常常步行前往起点。住在亚斯岛（Yas Island）或萨迪亚特岛（Saadiyat Island）的人则通常会多预留一些时间，因为这两座岛距离市中心车程较远。

跑者与观众的当日经验

了解以下几条当地习惯和惯常做法，比赛日早上会更从容：

• 着装：在赛道上穿跑步装备很正常。但离开赛道后，在商场、酒店和出租车里，人们的穿着会更保守，所以跑者往往会带上T恤，以及短裤或紧身裤，赛后换上。
• 补水：有经验的海湾地区跑者会在赛前几天就持续补水，而不只是依赖比赛中的补水站。
• 支付：城里几乎所有地方都能刷卡或用手机支付，出租车也不例外。
• 助威：亲友通常会带上国旗或写有跑者名字的标牌。人群多聚集在终点附近和临水路段两侧。
• 尊重：如果比赛时段与礼拜时间重叠，沿途清真寺照常开放使用，人们在入口附近会尽量保持安静。

短距离项目的跑者陆续到达后，终点区会变得十分拥挤。结伴而来的人一般会约好一个远离终点线的会合地点。

冲线之后

大多数跑者会在下午休息，晚上再去观光。从滨海大道打车，就能轻松抵达城里的几处主要地标：

• 谢赫扎耶德大清真寺（Sheikh Zayed Grand Mosque）：白色大理石穹顶，庭院开阔宏大，参观者须穿着端庄。
• 总统府（Qasr Al Watan）：对外开放的总统府建筑群，紧邻酋长皇宫酒店（Emirates Palace）。
• 阿布扎比卢浮宫（Louvre Abu Dhabi）：位于萨迪亚特岛，镂空穹顶下光影斑驳。
• 滨海大道海滩与步道：平坦的海滨步道，很适合跑完后放松双腿。

清真寺、宫殿和博物馆的开放时间会随季节调整，当前时间以各自官网公布为准。