北京马拉松：比赛日期、报名与场地指南（北京）

天安门城楼前的这条马路，是北京最宽的街道之一。每年秋天总有一个早晨，路上跑的不是车，而是成千上万的跑者。长安街东西向穿过天安门广场，十条车道一字排开，一侧挂着毛主席像，另一侧立着广场上的旗杆。北京马拉松历来就在这里集结起跑。

2026年的比赛已公布定于2026年10月18日（星期日）举行。下面就来介绍这项赛事的来历、通常的报名方式，以及观赛的门道。

始于1981年的老牌赛事

北京马拉松创办于1981年，是亚洲历史最悠久的城市马拉松之一。跑友们习惯把它简称为“北马”。

作为重要的国际路跑赛事，北马的起跑线上既有来自海外的精英选手，也有数万名业余跑者。多年来，比赛一直设有半程马拉松项目，近几届则只设全程马拉松。每年开设哪些项目，请以官网为准。

• 日期：2026年10月18日（星期日），以官方公布为准
• 距离：全程马拉松（其他项目是否开设请自行确认）
• 起点：按惯例设在天安门广场和长安街
• 终点：按惯例设在朝阳区奥林匹克公园一带

从天安门跑到鸟巢

整条赛道从首都的政治中心一路通往北部的奥运片区。近几届的路线是从天安门出发，沿长安街向西，再折向北穿过高校和科技园区林立的海淀区，最后一段进入朝阳区，在奥林匹克公园附近冲线。

终点紧挨着2008年奥运会的场馆。国家体育场俗称“鸟巢”，外壳由钢结构交织而成；国家游泳中心俗称“水立方”，外墙覆盖着气泡纹样的膜结构。具体路线每年可能调整，以上只是概述，一切以官方赛道图为准。

怎样拿到号码布

大多数年份，参赛名额是买不到的，通常要靠抽签。跑者须在规定时间内网上报名，再从报名者中抽出中签者。外国跑者用护照信息报名，领取参赛包时也要出示同一本护照。

报名费、报名时间、参赛资格要求和国际名额，本文不作列举。这些信息每年都有变化，以北京马拉松官网公布为准。报名时间和名额请到官网确认，也不要从转卖者手里买号码布，因为号码布与报名者的身份绑定。

在长安街上喊一声“加油”

沿途观赛不收费，人人都可以去。最该学会的一个词是加油（jiāyóu）。这是中国人万能的助威口号，路边的观众不光给领跑的选手加油，每一位跑过的人都能听到。

天安门是最难观赛的地方。进入广场一带一律要过安检，查验证件，检查包裹。外国游客须携带护照原件，复印件不行。比赛当天早晨，起点周边的管控还会更严。大多数观众会选择赛道后段的地点，或者去奥林匹克公园附近的终点，那里站人的地方宽敞得多。

比赛当天的出行

比赛当天早晨，北京市中心和北部的大片区域实行交通管制。出租车和网约车不是堵在路上，就是被迫绕行，地铁才是靠得住的选择。

• 起点附近：天安门东站和天安门西站，均在1号线
• 终点附近：奥林匹克公园站和奥体中心站，均在8号线
• 安检：北京每座地铁站进站都要过包检，请预留充足时间

比赛当天早晨，赛道附近的部分地铁出口可能关闭。出门前请留意车站公告和官方赛事信息。参赛人数这么多，安检很费时间，跑者一定要早早赶到起点。

支付、吃饭及其他

在北京，手机支付几乎无处不在。支付宝和微信支付都支持境外游客绑定外国银行卡。出发前先开通好，赛后买饭、买地铁票都会方便很多。身上最好带些现金备用，不过赛道附近也有些小摊只收手机支付。

10月中旬通常被视为北京一年中最好的时节之一：暑热已退，冬寒未至。早晨可能偏凉，跑者起跑时往往会套一件用完即弃的外衣。空气质量每天都不一样，不少跑者赛前几天都会用手机应用查看空气质量指数。

冲线之后，不妨多留几天

奥林匹克公园很适合赛后放松。这里有一条又长又平的步行大道，鸟巢和水立方就在大道一侧。再往北是奥林匹克森林公园，园内道路宽阔，还有一片湖，如果双腿还撑得住，可以慢慢走走。

如果打算多住几天，从起点一带就能走进老城。故宫就在天安门正北，至少要留出半天时间。紧挨在故宫后面的景山公园有座小山，登上去可以俯瞰宫殿的屋顶。南锣鼓巷和后海周边的胡同坐地铁很快就到，适合傍晚散步。故宫门票须凭护照提前预约，请通过官方渠道提前订好。