槟城大桥国际马拉松：日期、报名与赛事地点（大山脚）

2026年12月13日开跑

槟城规模最大的路跑赛事，非槟城大桥国际马拉松莫属。2026年的比赛定于12月13日（星期日）举行，大本营设在大山脚。赛事共设三个项目：

• 10公里：初次参赛者和结伴组队的跑友大多选这一项
• 半程马拉松（21.1公里）
• 全程马拉松（42.195公里）

赛事以大桥命名，路线也围绕大桥展开。初代槟城大桥于1985年通车，连接威省的北赖（Perai）与槟岛的牛汝莪（Gelugor），全长约13.5公里。槟城第二座跨海大桥——苏丹阿都哈林大桥（Sultan Abdul Halim Muadzam Shah Bridge）于2014年通车，长约24公里。比赛当天，能在开阔的海面上奔跑，脚下是封闭了的高速公路，这正是吸引成千上万人报名的原因。

炎热、夜色与赛道

PBIM名义上不叫夜跑，实际上跟夜跑没什么两样。往届全程马拉松都在凌晨就鸣枪起跑，远早于天亮，好让选手赶在热带烈日升起前冲线。12月的槟城入夜后依然闷热潮湿，桥面上既无遮阴，也挡不住侧风。

大桥路段是一段漫长而毫无遮挡的折返赛道，跨越航道处会有几段平缓的爬坡。天亮前要先跑过几段引道，选手通常会戴头灯或穿反光装备。大多数人前几公里也会比平时路跑的配速放慢一些，因为在这样的湿度下，一开始就冲得太快的人往往要吃苦头。

如何前往大山脚

大山脚位于槟城海峡对岸的威省一侧，地处内陆的威省中区（Seberang Perai Tengah）。外地跑友一般这样前往：

• 铁路：大山脚站属于马来亚铁路（KTM）网络，有ETS城际列车和KTM Komuter通勤列车停靠。
• 航空：槟城国际机场位于槟岛的峇六拜（Bayan Lepas），落地后经两座大桥之一走公路过海。
• 从乔治市出发：乘槟城渡轮往返乔治市与北海（Butterworth），再从北海转乘火车或走公路前往大山脚。

比赛当天早上大桥封闭，槟岛与威省之间的日常交通会被切断。外地游客通常会住在起点所在的一侧，比赛周末镇上的住宿也会十分紧张。

槟城比赛周末的礼仪

想参赛就得先报名。报名方式、各组别规则和参赛包领取等信息，均由主办方在PBIM官网公布。马来西亚的大型路跑赛事，参赛包通常要在赛前几天本人到场领取，因此外州跑友一般会提前一两天抵达槟城。

无论在赛道上还是在镇上，了解几个当地习惯会让你更自在：

• 补给站通常由志愿者值守，说一声terima kasih（谢谢），便能换来一个笑脸。
• 参赛人群多元，有马来族、华族、印度族跑友，也有来自世界各地的选手。赛后去小贩摊吃东西时穿着得体一些，各方都会觉得舒服。
• 大山脚的小贩摊大多只收现金，也没有给小费的习惯。炒粿条等槟城面食，是赛后补充能量的经典选择。
• 拿到奖牌后若多留一天，可以去大山脚山（Cherok Tokun）上的大山脚休闲森林（Bukit Mertajam Recreational Forest）轻松走走，舒展一下筋骨。附近的圣安妮教堂（St. Anne’s Church）是镇上历史最悠久的地标之一。