VPBank河内国际马拉松：日期、报名与场地（河内）

十月的一个星期日，用双脚丈量河内

十月中旬的河内，一周里有六个早晨是摩托车的天下。到了2026年10月18日这个星期日，城里的部分街道将交给跑者。VPBank河内国际马拉松是越南城市路跑赛事中的后起之秀。越南的路跑日程近年扩张很快，这场比赛也把来自世界各地的选手带到了首都。

吸引人的不只是赛程，更是这座城市本身：巴亭郡（Ba Dinh）林荫大道两旁绿树成行，法国殖民时期的建筑立面随处可见，走几步就能遇到一片湖。就算你从没别过号码布，也不妨借这个周末，看看河内一天中最安静的模样。

报名、号码布及信息查询

对马拉松来说，所谓”门票”其实就是参赛名额。报名渠道、各组别距离以及起终点场地，都可以在赛事官网上查到。赛事冠名商VPBank是越南规模较大的私营银行之一，比赛也因此得名。

越南大多数路跑赛事在以下几方面做法相同：

• 参赛包须本人凭带照片的身份证件或护照现场领取，领取地点通常是赛前一两天举办的赛事博览会。
• 号码布仅限本人使用。转让一般违反赛事规定，计时芯片也与报名者本人绑定。
• 观赛免费。站在人行道上为选手加油，无需任何报名。

十月中旬的赛道体感

十月是河内一年中比较适合跑步的月份之一。夏季的雨水渐渐收尾，最热的日子也已过去，不过白天仍然暖和，空气也可能依旧潮湿。一天里最凉爽的时段是早晨。

正因如此，越南的路跑赛事通常在天还没亮或刚破晓时鸣枪。等太阳爬上屋顶，选手们已经冲过终点。来自气候较凉爽国家的资深跑者，往往会把配速定得比在本国时慢一些，并且每个补给站都会喝水。湿度过高时，后半程想冲成绩，代价会很大。

河内式路边加油

在这里观赛，礼节一学就会。人行道上最常听到的一句呼喊是越南语的”加油”（Cố lên），意思大致是”坚持住”。外国人喊上一嗓子，跑者会格外开心。

• 待在护栏后面。比赛当天早上道路封闭执行得很严，各个路口都有工作人员严格把守。
• 步行前往。封路会打乱平时的行车路线，Grab网约车司机常常没到赛道就得停车。
• 带上小面额现金和手机。街边小贩收越南盾现金，不少咖啡馆也支持银行二维码付款。
• 不要放飞无人机。河内市中心禁止在人群上空飞行。

还剑湖周边的星期日早晨本来就有自己的节奏：上了年纪的河内人在湖边打太极、打羽毛球。熟悉这座城市的观众，干脆把看比赛也当成这份日常的一部分。

交通与住宿

国际游客一般从红河北岸的内排国际机场入境。乘车进入河内市中心，通常需要45分钟到1小时。机场有Grab网约车，也有打表出租车。

大多数跑者和游客会选择住在老城区，或者还剑湖以南的几条街道。这两处都适合步行，宾馆和酒店密集，前往城中大部分地方都很方便。环西湖的西湖郡（Tay Ho）是更安静的选择，湖畔步道宽阔，很适合赛前轻松跑。

部分行程可以坐地铁。2A号线为高架线路，从吉灵（Cat Linh）通往河东（Ha Dong）；3号线则从Nhon站开往市中心。至于比赛当天早上，住在起点附近的跑者一般直接走过去。

冲过终点之后

在河内，比赛日的早晨要以一碗粉收尾。河粉店天一亮就开门，牛肉汤或鸡汤配上桌上的新鲜香草，咸香适口，最适合赛后补充体力。快到中午时，烤肉米线小馆纷纷点起炭火，烤好的猪肉配米线，再蘸上汤汁吃。

双腿酸痛的话，绕还剑湖慢慢走上一圈很管用。走过红色的栖旭桥到玉山祠，再慢悠悠逛进老城区，找张矮塑料凳坐下，来一杯越式冰炼乳咖啡。多留一天的游客，还常常把文庙或越南民族学博物馆加进行程。