伦敦冬季徒步（马拉松/半程马拉松）：日期、门票与场地（伦敦）

隆冬时节的板球场

到了1月底，椭圆板球场已无板球赛事。宽阔的绿茵外场空空荡荡，看台一片静寂。球场后方的储气罐钢架依旧矗立，人们找球场时仍以它为肯宁顿的地标。2027年1月30日至31日这个周末，这里是伦敦冬季徒步的起点和终点。

这是一项徒步活动，并非竞速比赛。活动共设四个距离，同一个周末，初次参加的新手和想要徒步走完一场全程马拉松的人都能各得其所：

• 全程马拉松：42.2公里（26.2英里）
• 半程马拉松：21.1公里（13.1英里）
• 10K：6.2英里
• 5K：3.1英里

日期、距离与报名

活动日程为2027年1月30日（星期六）至31日（星期日），通过主办方的报名页面报名。门票价格、出发时间以及各距离在两天中的分配都公布在该页面上，现场不另行公示。

选择哪个距离，决定了你一整天的安排。对大多数人来说，5K不过是不到1小时的散步。若以每小时5公里左右的步速匀速前进，大多数人走完全程马拉松需要8小时甚至更久。1月下旬的伦敦，太阳在早上快8点时升起，下午四点半左右落下，这样一来几乎要用掉一整天的日照时间。

如何前往椭圆板球场

球场位于兰贝斯区（Lambeth）的肯宁顿，乘公共交通前往十分方便。

• 椭圆站（北线莫登支线，经银行站或查令十字站）就在球场对面的街角，步行约2分钟。
• 沃克斯豪尔站（Vauxhall，维多利亚线，另有英国国铁列车从滑铁卢站及西南方向开来）沿Harleyford Road步行约10–15分钟。
• 肯宁顿站（北线）往东走几步就到，坐查令十字支线更顺路的话可以选这一站。
• Kennington Park Road和Harleyford Road沿线有多条公交线路经过。

球场周边停车位极少，兰贝斯区大部分地段又都属于管控停车区，因此大多数参加者都乘地铁或火车前来。

在伦敦的1月里徒步

伦敦的冬天通常不怎么下雪，更多是阴冷潮湿、天色灰暗。气温一般在略高于冰点到摄氏八九度之间，毛毛细雨也很常见。路面湿滑、白昼短暂，又要在户外待上很长时间，有经验的徒步者带什么装备，正是由这几点决定的。

• 多层衣物，身体热起来后可以逐层脱下，另备一件轻便防水外套
• 穿惯了的徒步鞋，千万别穿新鞋；让人中途放弃马拉松徒步的，往往不是疲劳，而是脚上的水泡
• 高可见度或反光装备，长距离组别出发或到达时光线较暗，尤其需要
• 手套和帽子，停下休息时比走动时更显重要
• 手机充电宝，天冷时电池耗电很快

长距离组别如何控制节奏

徒步活动讲究耐心。有经验的马拉松徒步者出发时通常会刻意放慢，比自己感觉舒服的速度还要慢一些，并一直保持下去，因为到了最后10公里，寒意会和双腿的疲惫一起袭来。他们一般少吃多餐，不会等到饿了才进食。

短暂而规律的休息，通常比一次坐很久效果更好。1月天寒，一停下来肌肉就会迅速僵硬，在潮湿的空气里重新迈开步子，比想象中难得多。结伴同行的徒步者通常会事先约好在椭圆板球场的某处会合，因为漫长的一天下来，手机信号和电量都可能靠不住。

在伦敦与路人共用人行道，规矩很简单：尽量靠左走，最多两人并排，在人行横道处主动礼让。路线不对公众封闭，日常交通规则照样适用。

完赛后逛逛肯宁顿

完赛后不急着离开的人，在球场周边会有不少收获。历史悠久的公共公园肯宁顿公园（Kennington Park）就在东南方向，走几步即到。往北步行约15分钟，便是沃克斯豪尔桥一带的泰晤士河畔。

Kennington Road和椭圆站附近的街道上有不少酒馆和咖啡馆，完赛者通常会在这里暖暖身子。沃克斯豪尔的餐饮选择更多，营业时间也更晚。前来助威的亲友可以从沃克斯豪尔站乘维多利亚线往南坐两三站，到布里克斯顿（Brixton）逛逛那里的室内市场，尝尝街头小吃。