纽约马拉松（TCS New York City Marathon）：赛事日期、名额与场地指南（纽约）

五十年前，这场比赛还只是几百名跑者绕中央公园跑上几圈的小规模活动。到2026年，它将迎来自己历史上规模最大的一届：TCS纽约马拉松50周年纪念赛，将于2026年11月1日举行，赛道贯穿纽约市五大区，从史坦顿岛（Staten Island）一路延伸至中央公园，全程一气呵成。

赛道究竟是怎么走的

比赛从史坦顿岛出发，起点设在韦拉扎诺海峡大桥（Verrazzano-Narrows Bridge）桥脚，跑者们从清晨开始分批分波次出发。随后赛道进入布鲁克林，沿第四大道一路前行——这是全天路线中最长、气氛也最热烈的一段，跑者会在半程左右进入皇后区。

跑者经由皇后区大桥（Queensboro Bridge）进入曼哈顿时几乎一片寂静，因为大桥本身是封闭结构，只有下桥之后才会迎面撞上第一大道那震耳欲聋的欢呼声。赛道随后短暂进入布朗克斯，再折返曼哈顿，展开沿第五大道一路南下、直至冲入中央公园的最后冲刺，终点就设在中央公园酒馆（Tavern on the Green）附近。

• 史坦顿岛（起点）→布鲁克林→皇后区→布朗克斯→曼哈顿（终点）
• 赛道全程：标准马拉松距离，26.2英里／42.2公里
• 终点：中央公园西车道（West Drive），靠近第67街

如何获得参赛名额

大多数国际跑者主要通过三种方式获得参赛资格：一是公开抽签；二是保证名额通道，包括慈善合作机构募款、纽约路跑者协会（New York Road Runners）的”九场比赛加一年志愿服务”计划，或凭达标成绩获得资格；三是通过官方旅行社套餐，将参赛名额与行程打包购买。比赛周当天不接受现场报名。

• 抽签：设有公开申请窗口，不保证中签，由纽约路跑者协会负责组织
• 慈善名额：各合作慈善机构设有各自的募款最低金额要求
• 达标成绩或”九加一”资格：适用于长期参加纽约路跑者协会赛事、积累参赛记录的跑者
• 官方旅行套餐：由持牌旅行社出售，名额与行程一并打包

由于报名渠道、募款最低金额及申请窗口等细节每年都可能调整，请以TCS纽约马拉松官网及纽约路跑者协会官网公布的最新信息为准，务必提前确认时间安排与名额获取方式。

贾维茨中心的赛前博览会

每位跑者都必须本人到场领取号码布，领取地点是赛前博览会，通常在赛前三天于曼哈顿西区的贾维茨会议中心（Jacob K. Javits Convention Center）举行。这与其说是一项例行手续，倒更像是一场独立的活动：现场既有各大装备品牌的展位长廊，也有往届完赛者照片墙，还设有配速讲座，以及按号码段分区排列的号码布领取柜台。

如果只是去领取号码布和参赛服，预留至少一小时；若想四处逛逛，则需要更多时间。记得带上带照片的身份证件和报名确认信，纽约路跑者协会在发放号码布前会逐一核验。

观众到底该站在哪里看

观赛完全不需要门票，纽约这座城市在比赛当天的星期日，与其说是在举办一场需要门票的赛事，更像是把整座城市变成了一场全民街区派对。人群最密集、气氛最热烈的地段是布鲁克林公园坡（Park Slope）和湾脊（Bay Ridge）一带的第四大道，当地乐队和鼓队会在人行道上连续演出好几个小时。

曼哈顿的第一大道，大致从60多街延伸至90街以北，是另一个经典观赛点：跑者大约在半程到三分之二处经过这里，往往刚从皇后区大桥的寂静中恢复过来，正好迎来”第二次冲劲”。中央公园本身在临近终点处会变得非常拥挤，如果想占到靠近围栏的好位置，一定要在夺冠选手预计到达之前提早到场。

• 最佳免费观赛点：布鲁克林第四大道、曼哈顿第一大道（60多街至90街段）、中央公园终点段
• 相对清静的观赛点：史坦顿岛及湾脊一带的早期赛段，主赛段人潮尚未涌到之前
• 建议携带：印好或下载好的跑者号码追踪信息，因为临近终点时手机信号常常拥堵

韦拉扎诺海峡大桥起点，独一无二的存在

没有哪个大型马拉松的起点能与之相比：数万名跑者在黎明时聚集在跨越纽约港的大桥上，按颜色分组、分批分区出发，以免大桥本身承受不住如此巨大的负荷。海面吹来的风又冷又急，而这也是大多数跑者口中全程唯一称得上真正安静的一英里，随后布鲁克林的人潮便扑面而来。

跑者会提前数小时被大巴或渡轮送往史坦顿岛福特华兹沃斯（Fort Wadsworth）的起点村，等候各自波次出发，因此要做好长时间、多层衣物保暖的准备；在这里丢弃衣物是通行惯例,赛后这些衣物会被统一收集捐赠。

沿途的补给，跑出这座城市的方式

纽约路跑者协会与数以千计的当地家庭，会在官方水站和佳得乐补给站之外，自发提供额外的非官方补给，尤其集中在布鲁克林和曼哈顿沿线。橙子片、脆饼，还有手绘加油标语，早已和官方英里标志一样，成为这条赛道不可或缺的一部分。

如果你是观赛而非参赛，赛后同样的社区街区会涌入各家小餐馆和披萨店；布鲁克林第四大道上的酒吧，往往在最后一波跑者经过之后就迅速坐满人。

比赛周末的实用提示

比赛当天，赛道沿线的地铁服务会相应改道，多座大桥和道路会封闭数小时不等。如果那个周末你在纽约有其他行程安排，建议提前查询大都会运输署（MTA）的服务公告，因为受影响区域的常规路线可能会临时调整时间表。

曼哈顿和布鲁克林的酒店客房通常会在赛前很早就被预订一空，尤其是靠近终点、位于上东区（Upper East Side）或中央公园南（Central Park South）附近的酒店。具体的道路封闭情况、交通调整方案及各波次出发时间，请以官方赛事网站公布信息为准，不要依据往年安排来判断。