长安马拉松：比赛日期、报名购票与赛事地点（Trường Yên）

在石灰岩峰林间奔跑

这条赛道沿途的风景，别处很难见到。长安（Trang An）属于喀斯特地貌：平坦的稻田和缓缓流淌的碧绿河水之上，一座座陡峭的石灰岩山峰拔地而起，山间小路和乡村道路就在峰林之间蜿蜒穿行。2014年，长安名胜群因兼具自然与文化价值，被联合国教科文组织列入世界遗产名录。

长安马拉松是一项穿越这片风景的国际路跑赛事，核心区域在宁平省华闾县的Trường Yên社。10世纪时，越南的都城华闾（Hoa Lu）就建在这里。当年丁朝和前黎朝的君主选中这些山谷作为防御屏障，如今跑者就从这些山谷中穿过。

2026年11月15日：比赛日期与报名页面

2026年的比赛于2026年11月15日举行。比赛日期、地点、距离设置和购票链接都由主办方在官网发布。报名须知、起跑时间和领取号码布的安排也都在官网上查得到。这些数字可能会有变动，本文就不再重复列出。

11月中旬，越南北部正值旱季。和夏季相比，这时的早晨通常更凉爽，湿度也更低，所以北方的路跑比赛一般都安排在秋季。越南的路跑赛事通常天刚亮就起跑，好让跑者赶在正午烈日之前完赛。

如何前往Trường Yên

Trường Yên位于河内以南约90至100公里处，开车一般要两个小时左右。常见的交通方式有以下几种：

• 火车：宁平站在南北统一铁路线上，每天都有好几班从河内开来的列车在此停靠。
• 大巴或豪华商务车：河内的甲八汽车站（Giap Bat）有车开往宁平市区，也有不少商务车服务可以到酒店接人。
• 包车或旅行社接送：结伴出行、带着比赛装备的跑团，一般都选这种方式。

长安景区在宁平市区西北方向，打车或叫Grab很快就到。三谷和长安一带的许多民宿都出租自行车和摩托车，最后几公里可以自己骑过去。

宁平式的比赛周末

宁平省面积不大，一场大型赛事就能让住宿很快订满。跑者一般有两种住法：一是住宁平市区，那里酒店规模大，上路也方便；二是住在三谷和长安稻田间的民宿。民宿主人早已习惯客人天不亮就出门，常常能帮忙安排出租车或摩托车，赶上黎明时分的起跑。

当地的一些惯例：

• 付款：酒店和规模较大的餐厅可以刷卡；路边摊、小咖啡馆和游船码头的小吃摊一般只收越南盾现金。
• 加油：越南观众会高喊 “Cố lên!”，意思大致是”加油！“。冲着路边的孩子们喊回去，总能换来一张张笑脸。
• 美食：当地特色有 cơm cháy（金黄酥脆的锅巴，配肉酱食用）和 dê núi（山羊肉），山羊肉的做法花样繁多。长安附近不少餐馆都卖山羊肉，跑者往往会把它留到赛后再吃，而不是赛前一晚。
• 寺庙：参观华闾的寺庙和拜鼎寺时，要遮住肩膀和膝盖。在跑步装备外面套一件薄外衣就可以了。

宁平市区可以叫到Grab，但在乡村地区车辆较少。不少跑者会在比赛当天早上之前，就跟民宿主人约好回程用车。

华闾古都的寺庙与河上游船

古都就紧挨着赛道。在Trường Yên，丁先皇祠和黎大行祠相距不远，步行片刻即到。两座祠庙有石砌庭院和木雕殿堂，供奉的是越南摆脱中国统治后最早建立独立王朝的开国君主。

大多数游客是坐长安游船来欣赏赛道沿途风光的。当地船夫划着小铁皮舢板，沿河而行，穿过一个个低矮的石灰岩溶洞。船身很矮，乘客过洞时得低头躲开洞顶。全程一般要两到三个小时，跑完长距离、只想坐下来歇歇腿的人正好合适。

终点线之外

这一带值得看的地方，一天根本逛不完。以下景点从Trường Yên出发都很方便：

• 拜鼎寺（Bai Dinh）：规模宏大的现代佛教建筑群，在西边几公里处，长长的回廊里排列着一尊尊石雕罗汉像。
• 三谷：另一条游船线路，穿行于稻田和溶洞之间。这里还有一个民宿村，很多跑者都住在这里。
• 舞洞（Mua Cave）：沿着几百级石阶往上爬，可以看到山顶的龙形雕塑，俯瞰三谷河谷。大多数跑者会等大腿肌肉恢复后再去。
• 云龙自然保护区（Van Long）：乘船游览宁静的湿地，运气好的话，还能看到珍稀的德氏乌叶猴在崖壁上出没。

不少跑者会把比赛周末延长成在宁平的两三晚，然后再返回河内，或者继续前往下龙湾。